Un estudio de la Ensafi 2023 muestra que el 36.9 % de los adultos en México experimenta alto nivel de estrés financiero. En el Día Mundial de la Salud Mental, se analiza cómo la preocupación por el dinero afecta el descanso y la calidad de vida. Expertos explican que la incertidumbre al pagar deudas, reparaciones inesperadas o gastos médicos genera ansiedad constante. Se presentan cinco recomendaciones: identificar la preocupación sin juzgarse, externalizar los números, planificar compromisos dejando espacio para ocio, buscar alternativas antes de que las deudas se acumulen y cuidar el impacto emocional, buscando apoyo profesional cuando sea necesario. Además, se responden preguntas frecuentes sobre el concepto de estrés financiero, su prevalence y pasos prácticos para organizar las finanzas.